Éviter les consommations de ...

La consommation d’un toxique peut avoir plusieurs origines :

Le problème est que pour certains, ceci va évoluer vers la dépendance et donc une addiction.

Être « addict » ou « dépendant·e » signifie que l’on ne peut pas se passer d’un produit, d’une activité, ou d’un comportement, même si l’on sait que cela a des conséquences négatives pour soi. On ne parvient pas à se contrôler et cela peut générer des difficultés, parfois graves, avec nos proches, nos études ou notre travail ; des effets sur notre humeur et nos comportements ; des problèmes de santé ou d’argent, etc.

Bien souvent, au début, nous avons du mal à percevoir et à reconnaître que nous sommes dépendant·e. Ce sont souvent nos proches qui nous font remarquer que notre rapport à ce produit ou à cette activité leur paraît problématique. Nous avons alors tendance à nous cacher, à ne plus en parler voire à dire que l’on a arrêté, pour que le sujet ne soit pas abordé de nouveau. Reconnaître que la situation est problématique et s’autoriser à en parler est la 1ère étape (et non des moindres !) du chemin vers la libération.

Il existe de nombreuses addictions : aussi bien à des produits qu’à des activités ou des comportements. Pour en citer quelque unes : à l’alcool, aux drogues, au tabac, aux jeux vidéo, aux jeux d’argent, au sport, au sexe, aux réseaux sociaux, etc.

L’addiction est un sujet qui peut être délicat à aborder, et il est donc important de trouver des personnes avec qui on se sent en confiance et non jugé·e pour en parler : un·e médecin avec qui on se sent à l’aise, l’infirmier·ère de l’établissement, un·e psychiatre ou un·e psychologue (dont certain·e·s sont d’ailleurs spécifiquement formé·e·s à la prise en charge des addictions, comme dans les Centre de soins, d'accompagnement et de prévention en addictologie, CSAPA).

Si consulter seul·e t'est trop difficile, n'hésite pas à demander à quelqu'un de t'accompagner ou à joindre anonymement un service d'écoute tel Alccol Info Service (0 980 980 930) ou Drogues Info Service (0 800 23 13).