Les ressources
Les ressources qui parlent de santé mentale (mais pas que)
Vidéo
PsyCARE, la série qui explique... le stress
PsyCARE, la série qui explique. Série conçue par l'équipe du C'JAAD et de la communication du GHU Paris dans le cadre du RHU PsyCARE. Chaque épisode aborde une thématique en lien avec la santé mentale.
Vidéo
PsyCARE, la série qui explique....comment gérer son stress
PsyCARE, la série qui explique. Série conçue par l'équipe du C'JAAD et de la communication du GHU Paris dans le cadre du RHU PsyCARE. Chaque épisode aborde une thématique en lien avec la santé mentale.
Brochures
Mieux comprendre le sommeil à l'adolescence et chez le jeune adulte
Ce recueil d’informations est le fruit d’une étroite collaboration entre le C’JAAD (Centre d’Evaluation pour Jeunes Adultes et Adolescents) du GHU Paris Psychiatrie et Neurosciences, le Réseau Transition (Institut de …
Brochures
Mieux vivre avec un trouble anxieux
Ce recueil d’informations est le fruit d’une étroite collaboration entre le C’JAAD (Centre d’Evaluation pour Jeunes Adultes et Adolescents) du GHU Paris Psychiatrie et Neurosciences, le Réseau Transition (Institut de …
Site internet
La santé mentale: Je peux en parler # JPP
Élaboré dans le cadre de la campagne nationale « Je Peux en Parler #JPP », ce site ressources, destiné aux étudiant·e·s, vise à ouvrir la parole sur les sujets de santé mentale entre pairs étudiant·e·s. Certains …
Applications
Jardin Mental (Mon suivi Psy)
Jardin Mental (Mon suivi Psy) est une application qui permet d'aider le·la professionnel·le de santé qui me suit à mieux comprendre ce qui se passe pour moi. Comment ? Jardin Mental me rappelle de faire un point …
Site internet
Psycom - Trouble du stress post-traumatique
Après un événement traumatisant, on peut le revivre en pensée et éprouver un sentiment de menace permanent. Il existe des aides et des thérapies pour retrouver un quotidien apaisé. Le Psycom nous dit tout sur les …
Site internet
Nightline France
Nightline est un service d'écoute français entièrement dédié aux étudiant·e·s. Leurs bénévoles, également étudiant·e·s, proposent un cadre bienveillant pour libérer la parole des jeunes dans le secret de l’anonymat. Ils …
Site internet
Pas à pas jeunes
Pas à pas jeunes est un site internet développé par le Collectif Schizophrénie, à destination des jeunes et adolescents, diffusant conseils et infos pour la santé mentale et le bien-être des jeunes et adolescents.
Site internet
Des conseils simples pour réduire son stress
La fédération française de cardiologie vous propose des conseils simples pour réduire son stress. Ces conseils impliquent des moments de plaisir, de l’exercice physique, une alimentation équilibrée et une vie sociale …
Applications
Petit BamBou
Petit BamBou est une application de méditation de pleine conscience. Elle propose des séances de méditations guidées ou libres, de courts dessins animés, ainsi que de nombreuses ambiances sonores. L'application est …
Site internet
VIDAL - L'équilibre alimentaire chez les adolescents
Article du VIDAL sur l'alimentation chez les adolescents.
Applications
RespiRelax
Cette application gratuite vous permet de retrouver calme et détente en quelques minutes seulement et d'atteindre un état dit de « cohérence cardiaque ».
Applications
Mind
10 minutes, une chaise et votre téléphone suffisent pour vous initier à la méditation gratuitement avec l'application Mind. La pratique de la méditation peut être une aide en cas de stress, d'anxiété, d'insomnie ou de …
Applications
Calm
La notification quotidienne de l’appli Calm, à méditer au fil des séances, se rappelle à notre bon souvenir pour pratiquer une méditation libre, avec ou sans carillon, et chronométrée. L’appli propose cinq …
Applications
Mon sherpa
Mon Sherpa est un chatbot, un agent conversationnel : dans un premier temps il dialogue avec vous pour comprendre vos symptômes, vos besoins. Il vous propose ensuite un programme personnalisé composé d’exercices issus …
Applications
Headspace
L'application Headspace vous permet de pratiquer la pleine conscience dans votre vie quotidienne et d'apprendre à vous détendre, à gérer le stress et à concentrer votre énergie pour devenir plus centré et bien reposé à …
Site internet
Trouble du stress post-traumatique - Dossier INSERM
Dossier réalisé en collaboration avec Pierre Gagnepain, chercheur de l’équipe Mémoire et oubli, au sein de l’unité Neuropsychologie et imagerie de la mémoire humaine (U1077 Inserm/Université de Caen Normandie/École …
Site internet
Santé publique France - Stress-post traumatique
Les attentats ont un impact psychotraumatique fort et durable sur les civils exposés et les professionnels intervenus, particulièrement chez les civils directement menacés ou endeuillés, mais aussi chez les témoins et …
Site internet
Dossier Vidal - État de stress post-traumatique
Cet article du Vidal mis à jour le 15 Mai 2024 est destiné au grand public et a été rédigé par un rédacteur scientifique. Il reflète l'état des connaissances sur le sujet de l'état de stress post-traumatique.
Site internet
Fiches d'informations du Dr Igor Thiriez, aliéniste et rockologue
Le Dr Igor Thiriez est un médecin psychiatre formé à la thérapie cognitive et comportementale. Sur son site internet, il informe sous forme de fiches synthétiques sur diverses thématiques psychiatriques.
Site internet
Anxiété.fr : Le site de référence de l'anxiété
Anxiété.fr est un site internet entièrement dédié aux troubles anxieux. Vous y retrouverez un ensemble de ressources pour mieux comprendre les différents types de troubles, leurs symptômes et prises en charge.
Vidéo
Le PTSD par le PsyLab
Psychoptik, l'émission qui éclaire un concept-clé de la psychiatrie, à l'aide du cinéma, des séries et des jeux vidéo. Le premier épisode est consacré au PTSD, autrement appelé psychotrauma.