Headspace

L'application Headspace vous permet de pratiquer la pleine conscience dans votre vie quotidienne et d'apprendre à vous détendre, à gérer le stress et à concentrer votre énergie pour devenir plus centré et bien reposé à travers des cours thématiques et des méditations guidées, semi ou non guidées. Headspace dispense aussi des cours et des « exercices les yeux ouverts », pour pratiquer la pleine conscience en mangeant, en marchant et chez soi.