Mon sherpa

Mon Sherpa est un chatbot, un agent conversationnel : dans un premier temps il dialogue avec vous pour comprendre vos symptômes, vos besoins. Il vous propose ensuite un programme personnalisé composé d’exercices issus des techniques de thérapie cognitive et comportementale, de psychologie positive et de méditation de pleine conscience. Ces techniques ont fait leurs preuves scientifiquement. Elles sont utilisées en cabinet par les professionnels de la santé mentale.
L’application vise à apporter un soutien psychologique aux personnes qui souffrent d'anxiété, de troubles du sommeil ou de stress.